设置

关灯

第五章 现在是92年3月(第1/3页)

推荐:花掉1000000亿    

    五公里--五千米。

    跑完之后,王楠累的快要虚脱,一屁股坐到地上再也不想起来。

    可谁知刚坐下,就让马丁一把给拽了起来。

    “别停,站起来走,剧烈运动后突然坐着或躺着很容易造成心脏骤停,可以绕这个地方边小步走边调整呼吸,让心跳的速度一点点降下来。

    “你……懂得好多。”嘴上说着无心之语的王楠开始绕着眼前地空地慢走,确实感觉心跳在缓缓复位。”

    “呼吸平稳了吗?现在我们开始做体能,首先是一百个俯卧撑,来,像我这样,准备!”

    王楠照着马丁地动作双手撑地,跟着马丁喊的节奏,开始艰难的撑上去又降下来,还没到二十,就已经头晕眼花双臂打战。

    这边马丁也是双臂肌肉“突突突”跳个不停,眼看着就要撑不住了。

    另一边王楠干脆胳膊一软趴在了地上。

    “别趴着,起来!咱们一组就做三十,赶紧的抖动胳膊,像我这样,快!”

    王楠不情愿的站起来,他现在怎么看马丁都像是周扒皮,更纳闷这一套一套的理论都是从哪儿学来的。

    “来,蹲下起立准备,注意两腿并拢不留缝隙,两脚尖脚跟也并拢,手抱着脑袋,一组还是三十,准备!走!一、二……”

    手上还酸的要命,腿又开始经受折磨。

    不过下蹲好歹比俯卧撑轻松点,起码腿上的肌肉还多点。

    “俯卧撑准备,这次三十坚持住了,别停!”

    “深蹲准备……”

    “一百米冲刺准备……“

    “鸭子步准备……“

    一个小时后,包括马丁在内的两个人已经累的说不出话来,只能算非常勉强的熬完了早晨的体能计划。

    该回家吃饭了,两人又开始剩下两公里的跑步返回。

    母亲做的饭一定是最好吃的!

    马丁狼吞虎咽,吃的那叫一个香甜,尤其是自家腌的咸菜非常爽脆,对!就是这个味。

    王楠原本累的没有半点食欲,瞧着好朋友吃的这么香甜,以为今天的早饭里一定添加了特殊的材料,也拿起一块儿饼咬了一口。

    这不和平常一样么,又端起粥喝了一口,也不甜啊,至于吃的那么夸张?是不是必须得吃快点才觉得香?

    两人像比赛一样埋头大吃,母亲看了心情大好。

    上一世,王楠还有一点可取之处,就是从小被培养要爱惜粮食。

    所以只要上桌吃饭,他都比较自律,既不挑减,也不浪费。

    吃饱喝足,走吧,上学。

    学校,多少年和这个词语不搭界了。

    能够再次回到这里,和曾经相熟的同学们再次在一个教室听熟悉的老师上课,马丁还是充满了期待。

    现在可以介绍马丁所处的环境了。

    他们住在一座普通的小县城边上,县城得名字叫做强县,很好很强大的强。

    强县濒临山区,属于三山夹两沟地形。

    强县中心城区就一条主街道,大约有四五公里长,县城里所有的商家、集市都在这条直线上。

    围着主街道形成的生活区是当地老百姓的居所,沿着几条公路四面延伸到下面的乡镇村庄。

    与强县生活区隔着一条河,跨着两座大桥的对岸,是光明油田采油二厂生活区,这里居住的则是马丁们和马
    (本章未完,请翻页)